Wierzę, że w jodze, jak i w życiu, nie ma jednej uniwersalnej recepty dla każdego.

Dlatego w praktyce jogi zachęcam przede wszystkim do poszukiwania uważności i rozwijania świadomości własnego ciała i własnych potrzeb. 

Poszukiwanie balansu, wsłuchanie się głęboko w siebie, praktyka spokojnej wytrwałości i uważnej siły poprzez naukę asan, ale też praktyka bezruchu i ciszy - to kocham i tym chcę się z Wami dzielić. 

Jeśli chodzi o fizyczne efekty praktyki - tak, ciało stopniowo staje się silne i elastyczne, jednak zyskać możemy o wiele, wiele więcej: spokój, równowagę, czułość, akceptację oraz piękne doświadczenie bycia tu i teraz. 

​

Poćwiczyć ze mną online możesz na czułej platformie Wytchnienie oraz na kanale Youtube Maya Radnai Yoga